在星露谷物语中，要吃到背包里的食物，可以直接在游戏中打开背包界面，选中想要吃的食物，然后选择“吃”或者相应的使用选项即可，食物的获取方法多种多样，包括种植作物、钓鱼、打怪掉落、在特定场所购买以及养殖等，食用食物可以为角色提供属性恢复，还可以提供一个限时的BUFF，是游戏中不可或缺的一部分。